お風呂でレイキ。美容と家族の健康に。

執筆者:れなさん

レイキ実践者は、顔の若々しい人が多いです。
10歳くらい若く見えるか、またはアチューンメントを受けた頃からほとんど老けこんでいない、といった雰囲気の人が多いです。
もちろん、ただレイキ伝授を受けただけではこうはいきません。日常的にレイキを活用している人は、です。
細胞の再生を速めるレイキは、すなわちお肌の美容にも役立ちます。

 


お風呂タイムが長いなら、レイキをするとよいです。

あなたはお風呂タイムが長いですか?
浴槽に浸かっている時間が長いなら、その間にレイキをするとよいです。
レイキを流しながら、ほほに両手を触れましょう。そのままリフトアップの動きを繰り返します。5分くらい行うとよいです。
お風呂上りに脱衣所の鏡の前でリフトアップをしようとしても、1分で飽きてしまうでしょう。でも浴槽に浸かっている間なら、無理なく5分くらい続けられるはずです。

もちろん、音楽を聴きながらでもかまいません。Youtubeを見ながらも可能でしょうし、小説を読みながら行うのも可能かもしれません。

 


バストマッサージもできそう。

浴槽に浸かりながら、さらにバストマッサージもできそうです。
細かいテクニックにこだわらなくてよいです。乳房の乳腺を刺激したり、バスト周りのお肉をバストに寄せ集めるようにマッサージを繰り返せば、少なからずバストアップ効果が出るでしょう。
マッサージの仕方をワークショップに習いにいく必要などはないです。
マッサージクリームなどを使って行うのもよいでしょう。

 


お風呂にレイキを流せば、レイキ風呂の出来上がり!

「家族の健康のためにレイキを習った」そんな人も少なくないのではないでしょうか?
それなら、やはり浴槽に浸かりながらレイキを流すとよいです。いえ、もうすでに行っているかもしれませんが、こういう効果があることを知っておくとよいです。
浴槽の中でレイキを流すと、浴槽のお湯にレイキが溶け込みます(溶け込む、というニュアンスは厳密に言えば正しくないですが、イメージで捉えてください)。
そのお風呂にあなたの家族が浸かるなら、ご家族にもレイキが流れることになります。

母親をしている人は、「お風呂は皆が入り終わったあとに、私は最後」と考える謙虚な人が多いでしょうか。しかしレイキ風呂のことを考えるなら、あなたが先に入ったほうがよさそうですね。

逆に、家族の時間配分やあなたの家事スケジュールの問題などから、あなたが先にお風呂に入るのは難しいかもしれません。レイキ風呂のために無理に家族のペースを壊すのもよくないですから、無理のない範囲で、時々行えばよいでしょう。

レイキ風呂は、お肌の美容だけでなく病気やケガなどの改善にも作用します。筋肉疲労の回復を速めます。

レイキには様々なメリットがあります。

 


若さを保ちたいなら、歌ったり声を出すとよいです。

スキンケア文化の普及から、40歳を過ぎてもお肌の美しい人は増えました。
しかし、年齢を隠せない部位もあります。
三十代後半くらいになってくると、首に筋の浮き出る女性が多くなってきます。これは年齢を感じさせる憂鬱なものですね。とはいえ、あらがえない老化現象というわけではなく、改善することは可能です。
この首の筋は、ノドの筋力の衰えによるものなのです。すると、ノドの筋力を保ち続けるなら、首の筋も出にくくなります。すでに出てきてしまったものをなくすことも出来るでしょう。

 

ノドの筋力を保つために、声を出しましょう。
最も理想的なのは、たくさん歌を歌うことです。高い声も低い声も出しましょう。早口な歌を歌ったり、バラードをゆったり歌ったり、色々な歌を歌いましょう。それによって様々な筋肉を使うことができます。

歌を歌うだけでなく、普段の生活でもなるべく声を出したほうがよいです。
接客の仕事を推奨します。圧倒的に会話の時間が増えるはずです。

 


若々しいしゃべり方をしましょう。

30歳を過ぎたくらいから、「声が低くなってしまった」と感じている女性も多いのではないでしょうか?これも声帯の筋肉の衰えによるものです。
年を重ねても、若々しいしゃべり方を続けましょう。
高い声でしゃべる、または可愛い声でしゃべるようにするのです。「上ずった声でしゃべる」と形容すればよいでしょうか。
高い声でしゃべるとき、ノドの特定の部位の筋肉を使っているのです。高い声でしゃべらなくなると、この筋肉が衰えはじめ、高い声が出にくくなります。そして徐々に声が老化していくのです。

極端に言えば、「ぶりっこでよい」ということなのです。
女子会などでは、ドスの効いた低い声で、グチるようにしゃべる女性も見かけます。こうしたしゃべり方を真似るのはやめましょう。
田舎に住んでいるなどで、周りの友人たちが皆おばさんじみた低い声でしゃべる場合、あなた一人だけが高い可愛らしい声でしゃべると浮いてしまうでしょうか。その場合、やはり接客業の仕事をするとよいです。
接客業では一般的に、高い声の若々しい、可愛らしい話し方が歓迎されます。あなたが可愛らしくしゃべっていても、非難されないはずです。

こうした若々しいしゃべり方はもちろん、首に老化の筋が出来てしまうことを防ぎ、改善してくれます。

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イエスの子らよ 匿名希望

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